Bien-être au Travail Île-de-France :
Solutions QVT avec Sophrologie, Ateliers TMS et Massage Assis
Votre Partenaire Bien-être et QVT en Île-de-France
pour une performance durable
Dans un environnement professionnel exigeant, la productivité est indissociable du bien-être de vos équipes. En tant que dirigeant(e), RH ou manager, vous êtes confronté(e) à des défis majeurs :
- Un taux d’absentéisme élevé lié au stress et aux tensions physiques.
- Une difficulté à fidéliser et à mobiliser vos talents.
- Le besoin de renforcer votre démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT) et de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
Avec Huma et Sens, je vous propose des solutions QVT sur mesure, flexibles et facilement intégrables. J’interviens dans toutes vos implantations en Île-de-France pour garantir l’efficacité maximale.Vous organisez un séminaire, un salon professionnel ou une journée d’intégration en Île-de-France ? Je vous aide à faire de votre événement un moment inoubliable et énergisant.
Mon objectif est double : Améliorer l’équilibre individuel de vos collaborateurs pour augmenter la performance collective et l’image de votre marque employeur.
Mes 3 Interventions Certifiées
pour la Gestion du Stress et la Prévention des TMS
Sophrologie et Relaxation en Entreprise en Île-de-France : Gestion du Stress et Anxiété
Je propose des séances collectives ou individuelles, directement dans vos locaux ou en visioconférence.
La Sophrologie – Relaxation est une méthode douce qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Les Bénéfices pour vos Équipes :
- Gestion du Stress : J’aide vos collaborateurs à canaliser leurs émotions et à réduire l’anxiété.
- Concentration & Créativité : Je renforce la capacité d’attention pour des équipes plus efficaces.
- Préparation Mentale : Idéal avant des réunions importantes, des périodes de forte charge ou des changements majeurs.
- Meilleur Sommeil : J’accompagne la récupération physique et psychique.
Ateliers Thématiques QVT : Prévention des TMS et Cohésion d’Équipe
Je conçois des ateliers thématiques et ludiques, axés sur l’autonomie et la prévention. L’objectif n’est pas seulement de soulager, mais de former vos équipes à adopter de nouvelles habitudes durables face aux risques de leur poste de travail (sédentarité, postures répétitives, stress).
Les Bénéfices pour votre entreprise :
- Réduction des TMS : Je transmets les techniques d’auto-massage, les étirements simples et les ajustements posturaux.
- Autonomie : Je rends vos collaborateurs acteurs de leur santé, diminuant ainsi les risques d’arrêt de travail.
- Formation Complète : Je lie la gestion du stress aux manifestations physiques (TMS) pour une prise en charge complète.
- Cohésion : Les ateliers créent un moment de partage positif et constructif entre les équipes.
Massage Assis Amma : Détente et Énergisation
pour vos Collaborateurs
Le massage assis est la solution de bien-être la plus simple et la plus rapide.
Je me déplace avec ma chaise ergonomique et j’interviens sur la nuque, le dos, les bras et les mains, sur la personne habillée.
Les Bénéfices pour vos collaborateurs :
- Détente Immédiate : Soulagement express des tensions du haut du corps en 15 à 20 minutes.
- Zéro Contrainte : Pas besoin de se déshabiller, pas d’huile, peut se pratiquer dans un bureau ou un espace réduit
(4 m² suffisent). - Motivation : Ce service est perçu comme un geste de reconnaissance fort, augmentant l’engagement et le moral des équipes.
Animation Bien-être
pour Événements Pro en Île-de-France
Vous organisez un séminaire, un salon professionnel ou une journée d’intégration en Île-de-France ? Je vous aide à faire de votre événement un moment inoubliable et énergisant.
Le Massage Assis ou un atelier flash de Sophro-Relaxation est l’animation idéale pour :
- Capter l’Attention : Offrir une pause détente très appréciée sur un stand ou pendant une conférence.
- Fédérer : Créer un moment de partage convivial et positif au sein de vos équipes.
- Valoriser votre Image : Montrer à vos clients ou collaborateurs que le bien-être est une valeur centrale de votre organisation.
Je m’occupe de tout : Je fournis le matériel (chaise ergonomique, fournitures d’hygiène) et je m’adapte à l’ambiance et au lieu de votre événement.
MES partenaireS pour les professionNels
Cabinet de conseil en médiation, coaching
et formation sur mesure
Agence de communication visuelle
et digitalisation des process